Hřiště pro školy a obce EN 1176, Strana 39

Fitness stroj - Posilovací stroj na hrudník - Výtlak - přístroj nabízí dvě různé varianty úchopu, je proto možné na něm komplexně procvičit celý prsní sval spolu se svaly ramenního pletence.

Fitness stroj - Posilovací stroj horních končetin - slouží k procvičení, zpevnění a nárůstu svalové hmoty horní části těla: svaly zad, ramen, prsou a horních končetin.

Fitness stroj - Posilovací stroj na hrudník - Výtlak - zařízení určené na nárůst síly a svalové hmoty v oblasti hrudníku, ramen a horních končetin.

Fitness stroj - Posilovací stroj na ramena - cvičením na tomto zařízení efektivně posílíte svalstvo ramen, horní části zad a horních končetin.

Fitness stroj - Posilovací stroj na hrudník - cvičení na tomto zařízení přispívá k nárůstu síly a svalové hmoty v oblasti hrudníku a horních končetin.

Fitness stroj - Posilovací stroj horních končetin - slouží k procvičení, zpevnění a nárůst svalové hmoty horní části těla, zejména zádových svalů a svalů horních končetin.

Fitness stroj - Bicykl - cvičení na zařízení má příznivé účinky na zvyšování kondice a spalování tuků. Nezatěžuje klouby, proto je vhodné i pro lidi s nadváhou. Posiluje a formuje lýtka, stehna a hýždě, šlachových aparát, a proto je vhodné i na rehabilitaci.

Fitness stroj - Trojitá Hrazda - shyby na hrazdě patří k nejúčinnějším cvikům na zpevnění a nárůst svalové hmoty ve vrchní části těla: svalů zad, hrudníku, ramen a horních končetin. Cvičení na hrazdě má vliv i na zlepšení koordinace pohybů, síly úchopu a celkové síly horní části těla.

Fitness stroj - Lavička Leh - sed - lavičky jsou určeny na komplexní posílení a zpevnění břišních svalů. Posilování břišních svalů na lavičce je efektivní a zajistí ploché břicho. Minimální plocha pro umístění stroje musí mít rozměry 4 430 × 3 240 mm.

Fitness stroj - Trenažér chůze - nejpřirozenější formou pohybu je chůze. Cvičení na zařízení je proto vhodné pro každého bez ohledu na věk. Chůzí na trenažéru procvičujete svalstvo dolních končetin, bederní části páteře a zlepšíte koordinaci pohybů. Minimální plocha pro umístění stroje musí mít rozměry 4 100 × 3 530 mm.

Fitness stroj - Jezdecký trenažér - na tomto přístroji si procvičíte a posílíte svalstvo horních končetin, břicha, zad a nohou.

Fitness strok - Dvojitý surf - zařízení zaměřené na procvičení a uvolnění svalů střední části těla: bederní části páteře, svalů pasu a boků a břišních svalů. Cvičení je vhodné pro rehabilitační účely.